Dalam beberapa tahun terakhir, konsep "melindungi ketenangan jiwa" telah menjadi nasihat yang populer di masyarakat. Slogan ini mendorong kita untuk menjauh dari orang-orang atau praktik yang membuat kita merasa emosional lelah, terlalu banyak drama, atau bahkan terluka. Di dunia internet, tindakan memutuskan hubungan dengan orang yang dianggap beracun, termasuk anggota keluarga, sering kali dipandang sebagai tindakan yang mulia, sebuah bentuk cinta diri dan perlindungan.
Banyak orang merasa berhak untuk menjaga diri mereka sendiri dengan menjauh dari mereka yang telah menyakiti mereka secara mendalam. Memisahkan diri dari hubungan yang beracun bisa menjadi langkah positif untuk kesehatan mental. Namun, para ahli memberikan peringatan bahwa ada kecenderungan berlebihan dalam cara pandang ini. Kecenderungan untuk mengisolasi diri dan memutuskan hubungan pada tanda pertama konflik bisa berbahaya bagi kesehatan mental dan sosial kita.
Sementara menjaga jarak dari orang-orang yang menyakiti kita adalah hal yang penting, sangat penting juga untuk tidak langsung mengambil keputusan untuk memutuskan hubungan. Menghadapi konflik dengan cara yang sehat dan terbuka bisa menjadi lebih bermanfaat daripada langsung menjauh dari masalah. Ini bisa membantu kita belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik dan memperbaiki hubungan yang mungkin terlihat buruk.
Allie Volpe dari Vox menjelaskan bahwa ada cara untuk melindungi diri kita tanpa harus menjauh dari orang lain. Dengan pendekatan yang tepat, kita bisa belajar untuk menghadapi konflik dengan cara yang konstruktif. Dengan demikian, kita tidak hanya melindungi kesehatan mental kita, tetapi juga menjaga hubungan yang berharga di kehidupan kita.
Kesimpulannya, meskipun melindungi diri dari orang yang beracun adalah tindakan yang baik, penting untuk menyadari bahwa memutuskan hubungan secara sembarangan bisa membawa dampak negatif. Menghadapi masalah dengan cara yang sehat dapat membantu kita tumbuh sebagai individu dan menjaga hubungan yang penting dalam hidup kita.
memisahkan diri orang beracun kesehatan mental konflik